Ce lo dicono tanto, specialmente nel periodo estivo: dobbiamo bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno.
Voi lo fate?
Sappiamo che può essere difficile, soprattutto perché siamo pieni di impegni e il nostro stile di vita è sempre più frenetico. Sappiamo di aver bisogno di bere acqua, sappiamo che è importante, ma spesso troviamo mille giustificazioni per non farlo e a volte all’acqua, naturale o frizzante che sia, preferiamo bibite zuccherose e gasate.

I benefici dell’acqua sono tanti e diversi. Ne abbiamo raccolti un po’,  sentitevi liberi di aggiungerne altri nei commenti 🙂

  • Migliora la nostra concentrazione, aumenta la velocità del nostro cervello e ci rende più attivi e svegli
  • Ci aiuta a dimagrire: l’acqua aiuta a velocizzare il metabolismo e ci fa sentire più sazi
  • Mantiene la pelle giovane e aiuta a combattere la cellulite

La conclusione è sempre la stessa. E’ tempo di ricordarsi di bere. Per farlo ci viene in aiuto la tecnologia e in particolare l’applicazione “AquaClock, disponibile gratuitamente sui dispositivi iOS (iPhone, iPad, iPod). AcquaClock vi consiglierà la dose di acqua giusta per voi, a seconda delle vostre abitudini di vita e vi ricorderà quando e quanto bere, grazie ad una sveglia.
Aquaclock è un applicazione creata dal team Melarossa con la supervisione della Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione.

Che ne pensate? Credete possa essere utile?

 

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